​​Vous êtes en mode machine à toujours courir après le temps,
vous vous sentez tiraillé.e entre vie pro et vie perso.
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Vous voulez satisfaire tout le monde en vain,
votre situation vous paraît insoluble.
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Vous êtes sous pression constante,
vous redoutez d’être épuisé.e, dégouté.e.
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Vous avez régulièrement la boule au ventre,
vous avez l’impression d’être seul.e à faire face.
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Ce que vous voulez c’est :
Réalisez un voyage introspectif libérateur.
Vous vivez au moins une de ces situations :
Profiter pleinement de votre vie privée.
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Réaliser votre métier avec passion dans le calme intérieur.
Pauser vos limites clairement pour retrouver un équilibre de qualité.
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Garder une énergie dynamique et nourrissante.
Pour vous ça suffit !
Vous ne voulez pas continuer comme ça !
La pratique
En conscience et en confiance,
soyez acteur, actrice de votre évolution.
Construction
A
​Votre accompagnement débute par un bilan complet
de votre problématique et les impacts dans votre vie.
A
Nous définissons ensemble un objectif, une durée et un rythme.
Vous délestez ce qui n’est pas nécessaire, vous rechargez en sensations nourrissantes.
Vous commencez à pratiquer la Sophrologie.
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Je crée votre itinéraire et un univers,
à votre image.
Apaisement
A
Le voyage commence !
A
Les séances sont construites autour de mouvements doux, une exploration de votre être.
A
Les visualisations sont des aventures avec vous-même.
Développement
A
Vous allez chercher en profondeur vos ressources.
A
Vous accueillez avec bienveillance vos ressentis.
A
Je vous aide à
affirmer vos capacités.
Vous intégrez les outils à votre disposition.
Vous installez vos rituels de pratique.
Vous ancrez vos prises de conscience.
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Nous réalisons un bilan de votre parcours.
Intégration
A
Vous poursuivez en autonomie quelques mois.
A
Je vous recontacte afin de faire le point sur vos réalisations.
A
Selon vos besoins,
nous pouvons élaborer un nouvel objectif.
En quelques mots
Cerveau
Eveil en conscience
Plénitude
Ouverture d’esprit
Cœur
Harmonie
Equilibre
Capacités
Corps
Bienveillance
Confiance
Sincérité
Ma Vision ​
J'utilise la Sophrologie comme technique pour vous permettre d’ajuster votre posture physique, mentale et émotionnelle.
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Elle englobe vos 3 centres.​
Les 3C
La Pleine Conscience
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Un état d'attention et de présence à l'instant vécu.
Percevoir et écouter son corps permet de répondre au mieux à ses besoins. Ainsi vous pourrez agir avec la conscience de vos capacités.
La Confluence​
La rencontre de deux cours d’eau, de deux chemins.
Le travail que je propose se trouve à la confluence de nos chemins de vie.
L’idée est de vous permettre de repartir grandi.e, plus puissant.e pour poursuivre votre voie.
Témoignages
Elsa Philoux
Quand j’étais enfant,
je voulais être archéologue pour résoudre des énigmes et révéler des trésors enfouis.
-> Vos forces sont maintenant les trésors à révéler au monde.
Au lycée le stylisme m’attirait,
j’adore l’idée de créer une pièce unique, sur-mesure pour mettre en valeur la matière, la faire rayonner.
-> Votre accompagnement est un travail sur mesure, adapté à votre univers.
Finalement ce sont les plantes et leurs incroyables capacités qui m’ont menée à la fac.
Ces êtres qui ne peuvent pas se déplacer ont créé des stratégies d’adaptation inépuisables !
-> Telles des graines, vos capacités qui ne demandent qu’à germer et croître !
La nature est une source d’inspiration constante dans ma vie, mon évolution.
Je parcours mon chemin avec une quête en 3 mots :
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SENS
Après avoir étudié la biologie en profondeur jusqu’aux cellules, molécules et atomes,
j’ai commencé à m’intéressé à mon monde intérieur.
Quels sont schémas qui me font ressentir les mêmes émotions ?
Quels sont mes réels besoins ?
Comment apaiser le dialogue avec moi-même ?
HUMANITE
Comprendre la relation à l’autre a pris alors une importance capitale.
La porte vers la multitude d’outils de développement personnel s’est ouverte.
Travailler avec les enfants et les jeunes est source d’une grande richesse d’apprentissages.
La notion d’éducation s’est transformée en élévation de la conscience.
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PARTAGE
Je suis alors passé de la classe à l’atelier,
où je crée vos accompagnements.
Le laboratoire où j’étudie vos besoins,
la cabane où je cultive l’art de raconter des histoires.
Des histoires qui vous touchent en profondeur et vous aident à grandir intérieurement.
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Pour vivre votre propre histoire,
Me contacter
07 85 40 86 67
Appel ou SMS
L' Atelier
Séance 60 euros - en VISIO
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Adresse
228, boulevard de la République
33510 Andernos-les-Bains